Систематические нагрузки

Все виды тяжелой атлетики, силовые виды спорта, альпинизм, марафонский бег противопоказаны, особенно при диабетической ретинопатии. Следует помнить и предупреждать больных, что им противопоказаны любые физические нагрузки, превышающие их физические возможности.
Приобщение ребенка к различным видам спорта, отработку режимов физической нагрузки могли бы взять на себя лагеря санаторного типа для больных сахарным диабетом. В настоящее время накоплен достаточный опыт по организации подобных лагерей. В тех случаях, когда в лагерях уделяют большое внимание двигательному режиму, результаты пребывания там детей значительно выше: достигается более стабильное течение болезни, компенсация в домашних условиях сохраняется дольше, улучшается психологическое состояние детей.
Итак, подобрать больному адекватный уровень физических нагрузок, дающих гипогликемизирующий эффект, чрезвычайно сложно. Однако результаты систематических занятий настолько очевидны, что эти трудности сторицей окупаются. Постоянные дозированные нагрузки чрезвычайно благоприятно влияют на течение сахарного диабета, поддерживают состояние стойкой компенсации, заметно снижают потребность в инсулине (иногда на 20-30%). Доказано, что активный двигательный режим при сахарном диабете значительно снижает опасность развития сосудистых, кардиоваскулярных нарушений. Подобный эффект тренировок объясняется у этих больных, прежде всего, стойкой компенсацией болезни. Это условие на современном этапе наших возможностей является непременным в профилактике сосудистых осложнений.

Кроме того, установлен факт нормализации липидного обмена, свертывающей системы крови и катехоламинового ответа на стрессовые ситуации у больных сахарным диабетом, систематически занимающихся физкультурой, спортом. Более того, доказана возможность обратного развития сосудистых осложнений на фоне постоянных физических нагрузок.